Клуб худеющих

[Shadow]

А я поправилась. Аа! Не влезла в шорты которые купила после родов. Как-то незаметно за этот год набрала. Я понимаю , почему, - ем много сладкого, но пока это единственное что успокаивает.

[Himawari]

Shadow, вот и я ем. Уже очень давно не было такого, чтобы шоколадку за раз, а сейчас да, а бывает и два раза в день. Хорошо хоть не каждый день. Но ничего, это всё поправимо.

[Lucciola]

Продолжаю худеть. Недосуг встать на весы, но с меня всё падает. Надо срочно бежать за новыми штанами, а то джинсы не держатся даже с ремнём.

[Himawari]

Lucciola, вот молодец! А на весы всё-таки встань, наверняка, они тебя порадуют!

П.С. Я поменяла батарейку и взвесилась. Результату (65 ) не рада, надо срочно что-то менять. Прежде всего перестать лопать шоколадки.

[Ariana]

Я упорно бегаю, уже два месяца, но вес не уходит почему-то. Наверное надо еще и есть меньше, но тоже все как-то не получается

[Himawari]

Ariana, а объемы? Теоретически при спортивной нагрузке вес может остаться прежним при условии, что жир в теле заменится на мышцы (тогда должны поменяться объемы), но на практике... обычно жир не спешит с нами расставаться.

[Ariana]

Himawari, я что-то не измеряла никогда объемы, поэтому не знаю даже. Но точно прибалилось выносливости. Сегодня пару километров несла 18 кг ребенка и даже не сильно устала ))

[Lucciola]

Himawari, я шоколад ел по одной дольке в день, потому что вычитал где-то, что норма по шоколаду на взрослого человека - 20 грамм, а потом думаю - чего зря себя дразнить, и вообще перестал.

[Aime]

Уже очень давно не было такого, чтобы шоколадку за раз, а сейчас да, а бывает и два раза в день. Хорошо хоть не каждый день. Но ничего, это всё поправимо.

Всегда удивлялась людям, которые могут съесть целую шоколадку за раз! Я вот не могу столько! Я больше падка на колбасы, сыры или мясо, рыбу, но не сладкое.

Я упорно бегаю, уже два месяца, но вес не уходит почему-то.

100% успеха, это питание. Пересмотри свой рацион! Я тоже была из этого разряда, когда активно ходила в спорт-зал, но не худела, потому что ела многое, чего нельзя. Выносливость, это супер!
У меня вес в норме. Стою на своей отметке -+1кг только колеблется.
Что ела раньше и чего не ем сейчас уже писала, но могу напомнить: сладкое мало, майонезы и кетчупы отсутствуют, без сыра и колбасы, без закусок (типа намазок для бутербродов), без чипсов и прочих хрустяшек, печенья минимум (отдаю ребенку).
Нежирные супы, борщи, каши, макароны, картофель, консервация немного, мясо и рыба редко, но есть, орехи немного. Хлеб кушаю, немного сала (оно полезное, кстати), молочки к сожалению мало. Мой минус - люблю кофе.

[Lucciola]

Уже очень давно не было такого, чтобы шоколадку за раз, а сейчас да, а бывает и два раза в день. Хорошо хоть не каждый день. Но ничего, это всё поправимо.

Всегда удивлялась людям, которые могут съесть целую шоколадку за раз! Я вот не могу столько! Я больше падка на колбасы, сыры или мясо, рыбу, но не сладкое.

Я раньше мог срубать батон колбасы за раз, особенно копчёной. Сейчас хватает одного бутербродика в день, больше не тянет. Там же ещё хлеб, как правило белый. А вот от сыра не могу удержаться, поэтому покупаю по маленькому кусочку.